Comer e entrar na piscina… Pode?!

Descubra de uma vez por todas se é mito ou verdade se comer e depois ir nadar faz mal…

Quando você era criança já deve ter ouvido aquela famosa frase, “depois de comer tem que esperar 1 hora para poder entrar na piscina”. Mas afinal, até que ponto isso é verdade? 🤔

Comer e depois entrar na piscina realmente podem te fazer mal? O fato é que após uma boa refeição seu organismo envia energia para seu estomago, para fazer a digestão e isso faz com que praticar qualquer exercício após comer possa te causar um mal estar.

Após se alimentar e ir praticar exercícios em seguida, podem aumentar o risco de câimbras, o corpo regurgitar o alimento para que você volte a ter energia nos músculos para praticar seus exercícios e quando isso é em piscinas aumentam o riscos de afogamento. 😨

Mas se for apenas entrar na piscina após comer, sem fazer exercícios pesados, nem gastando energia fazendo grandes esforços, não há nenhum tipo de problema nisso… Difícil é uma criança entender isso e não ficar saindo da água e pulando novamente na piscina seguidas vezes. E é por isso que geralmente o pessoal mais velho pede um intervalo entre as refeições e a volta das atividades na piscina para as crianças. 😉

E você sabia disso?! Deixe aqui nos comentários suas histórias e dúvidas sobre piscina, curta e compartilhe!

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